FRÜHSTÜCK, MIT DEM SIE DEN TAG MIT ENERGIE BEGINNEN
Fachleute und Ernährungsspezialisten wiederholen immer wieder, dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist, die sich direkt auf unsere Fitness und Gesundheit auswirkt. Und sie haben vollkommen recht! Ein gutes Frühstück hilft uns, den ganzen Morgen über den Hunger unter Kontrolle zu halten, verleiht Energie und Vitalität und trägt dazu bei, das Idealgewicht zu halten.
Die erste Mahlzeit des Tages sollte Folgendes enthalten:
- Kohlenhydrate, die langsam aufgenommen werden, beispielsweise aus Vollkorncerealien.
- Proteine wie Nüsse und Trockenfrüchte, Eier, mageres Fleisch wie Hähnchen oder Pute, Frischkäse und gleichwertige vegetarische Produkte.
- Ballaststoffe, Vitamine und Minerale, wie diejenigen, die in Milch, vegetarischen Milchsorten, Vollkorncerealien und vor allem im Obst und Gemüse, Nüssen und Trockenfrüchten, Haferflocken oder Knuspermüsli usw. enthalten sind.
Im Hotel THB Ocean Beach **** (San Antonio, Ibiza) können unsere Gäste (ganz gleich, ob sie im Hotel übernachten oder nicht) unter einer großen Vielfalt an Frühstückszutaten wählen, die ihnen helfen, den Tag mit viel Energie zu beginnen. Hier zeigen wir Ihnen eine Auswahl, damit Sie Ideen für Ihr Frühstück zuhause bekommen oder es auch im Hotel probieren:
SPANISCHES FRÜHSTÜCK
Bauernbrot mit frisch geriebener Tomate, Olivenöl, iberischer Schinken und Käse.
GESUNDES FRÜHSTÜCK
Verschiedene frische Früchte, griechischer Joghurt, Frischkäse, Müsli, Putenbrust und Vollkornbrot.
In diesem Fall sollten Sie Ihrer Phantasie freien Lauf lassen. Jeder wählt selbst, wie er die verschiedenen Zutaten mischen will – oder ungemischt genießt.
NORDISCHES FRÜHSTÜCK
Frischer, marinierter Lachs auf Blini-Pfannkuchen, dazu frischer Salat mit gekochtem Ei.
FRÜHSTÜCK „AVODAISE“
Mini-Ciabatta mit Räucherlachs, pochiertem Ei und Avocado-Creme.
Einfach und schnell zuzubereiten, und wenn Sie dazu frische Zutaten mit guter Qualität verwenden, können Sie sicher sein, dass Sie eine gesunde Mahlzeit zu sich nehmen.
Und wie sehen die Frühstücksoptionen in den anderen Hotels von THB hotels aus?
Wir bieten unseren Gästen ein vielfältiges Büfett mit verschiedenen Brot- und Gebäcksorten, frischem Obst, Milchprodukten, frischen Säften, Milch-Shakes, hausgemachtem Joghurt, Wurstspezialitäten, Eiern, Cerealien und vielem mehr!
Hier zeigen wir Ihnen einige Fotos, die unsere Gäste in ihren sozialen Netzwerken geteilt haben, damit Ihnen das Wasser im Mund zusammenläuft.
@cucaolveira im Hotel THB Guya Playa**** (Cala Ratjada, Mallorca)
@emmaleinswelt im Hotel THB Felip**** (Porto Cristo, Mallorca)
@lovecurvy__laurabrioschi im Hotel THB Naeco Ibiza**** (Sant Antoni, Ibiza)
@smellofjasmine_bydaniela im Hotel THB Tropical Island**** (Playa Blanca, Lanzarote)
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