DESAYUNOS PARA EMPEZAR EL DÍA CON ENERGÍA
Los expertos y nutricionistas nos repiten constantemente que el desayuno es la comida más importante del día y la que afecta de forma directa a nuestro estado de forma y salud. ¡Y tienen toda la razón! Un buen desayuno ayuda a controlar el hambre a lo largo de la mañana, aporta energía y vitalidad y ayuda a mantener el peso ideal.
La primera comida del día debe contener:
- Hidratos de carbono de lenta absorción como los que aportan los cereales integrales.
- Proteínas como las que aportan los frutos secos, los huevos, las carnes magras como el pollo o el pavo, el queso fresco o sus símiles vegetales.
- Fibra, y vitaminas y minerales, como los que están presentes en leche, leches vegetales, cereales integrales y sobre todo en fruta y verdura frutos secos, avena en copos o granola, entre otros.
En el hotel THB Ocean Beach **** (San Antonio, Ibiza), nuestros clientes (estén o no alojados en el hotel) tienen a su disposición una carta variada de completos desayunos que te ayudan a empezar el día con las pilas cargadas. Te enseñamos algunos para que puedas inspirarte en casa o incluso ir al hotel a probarlos:
EL ESPAÑOL
Pan rústico con tomate rayado natural, aceite de oliva, jamón ibérico y queso.
EL SANO
Fruta fresca variada, yogur griego, queso fresco, muesli, pechuga de pavo y pan integral.
En este caso, imaginación al poder. Cada uno elige como mezclar (o no) los diferentes alimentos.
EL NÓRDICO
Salmón fresco marinado sobre blinis, acompañados de una ensalada fresca con huevo cocido.
EL “AVODAISE”
Mini chapata con salmón ahumado, huevo escalfado y crema de aguacate.
Sencillos y rápidos de preparar, y si los preparas con productos frescos y de buena calidad, ten por seguro que estás desayunando un plato sano.
¿Y cómo son los desayunos en el resto de los hoteles de THB hotels?
Ponemos a disposición de nuestros clientes un variado buffet con diversos tipos de pan y bollería, fruta fresca, lácteos, zumos naturales, batidos, yogures caseros, embutidos, huevos, cereales… ¡Y mucho más!
Te enseñamos algunas de las fotos que nuestros clientes han compartido en sus redes sociales para que se te haga la boca agua.
@cucaolveira en el hotel THB Guya Playa**** (Cala Ratjada, Mallorca)
@emmaleinswelt en el hotel THB Felip**** (Porto Cristo, Mallorca)
@lovecurvy__laurabrioschi en el hotel THB Naeco Ibiza**** (Sant Antoni, Ibiza)
@smellofjasmine_bydaniela en el hotel THB Tropical Island**** (Playa Blanca, Lanzarote)
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